Pečlivě naplánovaná rostlinná strava bohatá na zeleninu, luštěniny, celozrnné výrobky a ovoce zvyšuje hladinu glukózy v krvi pomaleji než strava sestávající převážně z vysoce zpracovaných …
Štítek: Vláknina
access_time23. 1. 2026
Latest:
- Proč bylo pro mě zpočátku těžké vzdát se masa – a jaká rada mi pomohla nejvíce?
- Mnozí to nevědí, ale květák, brokolice a bílé zelí jsou odrůdy jedné a téže rostliny.
- Pomáhá udržovat kondici a hubnout. Češi ho téměř nejedí.
- Přidejte je do polévky nebo jogurtu. Malé změny ve stravě podpoří zdraví srdce a střev.
- Masové kuličky v hořčičné omáčce
- Jak připravit sušené rajčata v oleji: domácí recept, který můžete jíst po celý rok.
- Úplně jsem zapomněla na sendviče s nakrájeným masem. Tato krémová dvojice produktů z ledničky vám umožní snídat jako v jídelně.
- Smíchám krémové avokádo s proteinovým doplňkem. Tato lahodná pasta vám zajistí dlouhodobý pocit sytosti
- Ne z balíčku, ale z čerstvých surovin. Tato čínská polévka je mou oblíbenou volbou pro mrazivé dny.
- Tato pasta je k nezaplacení. Přidávám ji do polévky a starám se tak o své srdce a imunitu.
Blog receptů z restaurace v České republice
