Míchaná vejce jsou oblíbenou snídaní, známou svou chutí a nutriční hodnotou. Lze je však připravit zdravějším a nízkokalorickým způsobem. Tato varianta si rychle získává popularitu jako alternativa k tradičnímu jídlu.
Držíte dietu a máte chuť na míchaná vejce? Vhodná je varianta bez tuku.
Míchaná vejce jsou klasická snídaně, oblíbená volba Poláků, která dodává energii na celý den. Tradiční varianta obvykle obsahuje tučné přísady, jako je slanina, a smaží se na másle, což nemusí vyhovovat všem. Ale co když odstraníme tuk a vytvoříme zdravější alternativu?
Ukázalo se, že míchaná vejce s vodou jsou skvělým řešením.
Přidáním vody do vajec místo tuku získáme lehké a jemné jídlo. Bude chutnat mnoha lidem, zejména těm, kteří preferují nízkokalorická jídla. Stojí za to vyzkoušet něco nového a objevit výhody této varianty.
Jaké jsou kroky přípravy tohoto jídla? Proces je neuvěřitelně jednoduchý.
Jak připravit míchaná vejce s vodou?
Ingredience na jednu porci:
- 2 vejce
- 2 lžíce vody
- sůl a pepř podle chuti
- čerstvá jarní cibulka (podle chuti)
Pro přípravu míchaných vajec rozbijte vejce do misky, důkladně je rozšlehejte a přidejte koření. Zahřejte vodu v hrnci a jakmile začne vřít, přidejte vaječnou směs.
Pečlivě promíchejte, aby se nepřichytila. Vařte, dokud nedosáhnete požadované konzistence, poté přendejte na talíř a posypte zelenou cibulkou, pokud chcete.
Důležité: pokud chcete připravit větší porci míchaných vajec, musíte přidat více vody. Pravidlo je jednoduché: jedna polévková lžíce tekutiny stačí na jedno vejce .
Proč si vybrat nízkotučnou variantu?
Míchaná vejce připravená na vodě jsou nejen levnější a rychlejší, ale hlavně zdravější. Šetří čas a umožňují vyhnout se zbytečným kaloriím, což jistě potěší ty, kteří dbají na svou váhu.
Díky nízkému obsahu tuku je toto jídlo ideální pro lidi s problémy s trávením. Je to skvělá volba pro ty, kteří hledají lehkou, ale sytou snídani.
